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炒貨機廠家告訴你吃杏仁助長壽可調節(jié)情緒

閱讀:157次 來源:霍氏機械

  每個人都想長壽。然而,吃什么食物有助于長壽呢?越來越多的研究證明杏仁不單單是一種休閑食品,更是一種“長壽食品”、“功能食品”。因此,常吃點杏仁,有助于長壽。杏仁中所含的a-生育酚,是唯一被人體直接吸收,且具有強抗氧化性作用的維生素E。杏仁富含單不飽和脂肪酸,能夠降低人體的總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇,對人體的心血管健康能起到積極的保護作用。每天吃一把杏仁,其中的B族維生素和鎂可幫助產生血清素,有助調節(jié)情緒;鋅有助于緩解壓力;抗氧化劑維生素E可毀滅導致壓力和心臟病的自由基。另外,杏仁還是蛋白質、碳水化合物和膳食纖維的豐富來源。

  正確食用杏仁,能夠達到生津止渴,潤肺定喘,滑腸通便,減少腸道癌的功效。杏仁烹調的方法很多,可以用來做粥、餅、面包等多種類型的食品,還能搭配其他佐料制成美味菜肴。杏仁還可當零食,也可與麥片做早餐。

  雖然杏仁有許多的藥用、食用價值,但不可以大量食用。杏仁含有毒物質氫氰酸(100克苦杏仁分解釋放氫氰酸100~250毫克。氫氰酸致死劑量為60毫克。甜杏仁的氫氰酸含量約為苦杏仁的三分之一),過量服用可致中毒。

  所以,食用前必須先在水中浸泡多次,并加熱煮沸,減少以至消除其中的有毒物質;產婦、幼兒、濕熱體質的人和糖尿病患者,不宜吃杏及其制品。

  霍氏機械制造,是一家致力于超導電熱領域的創(chuàng)新性高科技公司,一直以來專注于研發(fā)、制造(食品領域、制藥領域、中央廚房領域、干燥領域)工業(yè)級、大功率電熱設備。擁有國內先進的技術和熱加工領域的豐富經驗。

  霍氏機械一直走在電熱設備研發(fā)的前沿,帶領電熱設備未來發(fā)展方向,專注打造以節(jié)能、環(huán)保、節(jié)省人力、節(jié)省生產成本為核心理念的電智能化、自動化電熱設備,及成套解決方案,幫助用戶實現標準化、自動化生產;并取得了矚目的成就,得到了廣大用戶的一致好評。

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